トレーニングの
ノウハウを学び
一生モノの財産に
トレーニングは「教わるもの」ではなく
「身につけるもの」
正しい知識と習慣を学び、
卒業後も健康な身体づくりを続けられる
一生モノの財産をお届けします
お知らせ
2026.9.6 定休日の変更について
EXCELSIOR GYMが大切にしていること
感覚ではなく科学で導く
パーソナルトレーニング
トレーニングは、自分自身をより良くするための前向きな時間です。
だからこそ、私たちは楽しみながら継続できる環境づくりを大切にしています。
そのうえで重視しているのが、身体を科学的に分析することです。
どの動作がどの筋肉に作用するのか、なぜそのストレッチが効果的なのかを根拠に基づいてわかりやすくお伝えし、効率的なトレーニングをサポートします。
さらに、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせた最適なプログラムを作成し、
理想の身体づくりを全力でサポートします。
EXCELSIOR GYMが選ばれる理由
01
「通い続ける」ではなく「卒業できる」ジム
私たちの目標は、お客様がジムに依存することではありません。
トレーニングや食事の知識、継続する習慣を身につけ、自分自身で健康を維持できる力を育てることを大切にしています。
02
科学的根拠に基づいた指導で、正しく効率的に
感覚や根性に頼るのではなく、身体の仕組みや筋肉の働きを理解しながらトレーニングを進めます。正しいフォームと知識を身につけることで、ケガの予防と高いトレーニング効果を実現します。
03
あなただけの空間で、あなただけのプログラムを
当ジムは完全個室・完全予約制。一つの時間枠にお客様はお一人だけなので、周りの目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できます。
さらに、完全マンツーマン指導だからこそ、身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムをご提案し、効率よく理想の身体づくりをサポートします。
料金プラン
Price
月額コース
一番人気
３３，０００
円/月（月4回）
４回コースと８回コースがあります。
時間に余裕があり、早めに効果を実感したい方は８回コースがおすすめです。
正しいトレーニング方法と習慣を身に付けます。
一番人気のスタンダードなコース
トレーニングの習慣化に
目標に向かってしっかりトレーニング
詳細はこちら
arrow_forwardチケットコース
お手軽
29,700
円/３回
忙しく、頻度良く通えない方におすすめ。
卒業後にサポートを受けたい方にも便利です。
その他5回券・10回券・20回券もございます。
気軽にお試しとして
月額コース卒業後のトレーニングの復習に
忙しく毎週必ずは来れないときに
ファミリープラン
新登場
22,000円
円/月（一人当たり）
ご夫婦・親子・友人など二人以上で入会し同時間に
一緒にトレーニングを受ける場合のお得なプラン
家族や友人と一緒に楽しくトレーニング
励まし合い、モチベーションUP
一人よりお得に、二人で楽しく続ける
Flow初回体験までの流れ
お申し込み
予約フォームからお問い合わせいただき、日程の調整を行います。
01
ご来店
ご予約時間の約5分程前にお越しください。自転車でお越しの場合は、店舗前の空きスペースを駐輪場としてお使い下さい。
02
体験
体験当日は簡単なカルテ作成がございます。運動のしやすいウェア、タオルをお持ちください。
03
フィードバック
お客様の目標など丁寧にヒアリングします。現在の身体の状態や生活スタイルも考慮し、無理なく続けられる最適なトレーニングプランをご提案します。
04
体験パーソナルは前後のご準備の時間も含め、全体で90分ほどの所要時間となります。
体験パーソナル後に、無理な勧誘はおこないませんので安心してお越しください。
FAQよくあるご質問
Q
運動が続けられるか心配…
A
多くの方が自分に合った適切な方法を知らずに行っているため結果が出ずに挫折してしまいます。 自分に合った運動の取り組みかたを知れば、効果を感じ楽しみながら習慣にすることが可能です！
Q
最低月4回のトレーニングで効果って出るの？
A
当店は、1回の質を追求したパーソナルトレーニングです。 1人で闇雲にトレーニングするより、知識・技術を備えたトレーナーの指導を受けることで効率的なトレーニングが可能になります！
Q
食事制限はありますか？
A
当店では、食事制限を指導することはありません。 多くの方が短期間での結果を求め、キツイ食事制限をしてしまいますが長く続きません。そもそも食事制限は、アスリートが体重制限のある競技などに出場するために行うものです。 当店は、何を食べて何を食べ過ぎないようにするか考える食事調整をご指導致します！
Q
ジムはいつまで通えばいいの？
A
ジムに通う目的にもよりますが、最終目標はジムで学んだことを自分で継続することです。ですので、トレーニングや食事のコントロール等が習慣になれば卒業の合図です！
Q
あまりムキムキになりたくないけど大丈夫？
A
筋肉を大きく増やすためには、高頻度でハードなトレーニングを繰り返す必要があります。 そこまでストイックにならず、気軽にトレーニングする分にはムキムキになりませんのでご安心ください。 もちろん、ムキムキになりたいのであれば、それにあったプランをご提案致します！
Q
支払い方法はなにがありますか？
A
基本的にクレジットカードのみ対応可能です。
どうしても現金払いがご希望場合はご相談ください。
Access施設情報／アクセス
EXCELSIOR GYM
営業時間
火・水・木・金／11:00~21:00
土・日／11:00~20:00
休業日：毎週月曜日・夏季休業・年末年始
〒113-0033 東京都文京区本郷3-2-5 丸和ビル１階
JR総武線「お茶の水駅」より徒歩5分
東京メトロ「本郷三丁目駅」より徒歩5分
Contact
体験予約／お問い合わせ
※ご入力いただいたメールアドレスに折り返しご連絡差し上げます。
※体験予約の場合は、ご希望の日時を第三希望までご入力ください。
お時間は○○時00分スタートで承っております。