Serviceサービス
EXCELSIOR GYMではお客様のさまざまなニーズに応えるため、以下のサービスをご提供しています。
Service
01
完全オーダーメイドのパーソナルプログラム
当ジムでは一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを、完全マンツーマンでご提案します。
身体の仕組みを科学的に分析し、根拠に基づいた正しいトレーニングと食事の知識をわかりやすく指導。
最終的には、身につけた知識と習慣を活かし、ジムに頼らず自分自身で健康な身体を維持できることを目指します。Service
02
食事指導
食事指導では個別にLINEにて毎日の食事内容や摂取カロリーの調整、栄養バランスの良い食材の選び方、食事のタイミングや量の調整など、様々な要素を考慮しながら、食生活の指導をいたします。
必要な運動と食事量が自分でわかるようになり 理想な身体を自分でキープできるようになります。
タンパク質・脂質・糖質（マクロバランス）を元にバランスよく食べる方法で我慢するのではなく範囲内で上手に食べるようになれます！だから無理なく続く！Service
03
体質改善アドバイス
一人ひとり異なる身体の状態を分析し、姿勢や身体の使い方、筋力バランス、日々の生活習慣まで見直すことで、肩こりや腰痛などの身体の不調改善をサポートします。
単に痛みを一時的に和らげるのではなく、不調の原因を理解し、正しい姿勢や身体の使い方を身につけることで、再び不調を繰り返しにくい身体を目指します。
運動を通じて身体の土台から整え、いつまでも健康で快適に過ごせる身体づくりをサポートします。
