多くの方が自分に合った適切な方法を知らずに行っているため結果が出ずに挫折してしまいます。 自分に合った運動の取り組みかたを知れば、効果を感じ楽しみながら習慣にすることが可能です！

当店は、1回の質を追求したパーソナルトレーニングです。 1人で闇雲にトレーニングするより、知識・技術を備えたトレーナーの指導を受けることで効率的なトレーニングが可能になります！

当店では、食事制限を指導することはありません。 多くの方が短期間での結果を求め、キツイ食事制限をしてしまいますが長く続きません。そもそも食事制限は、アスリートが体重制限のある競技などに出場するために行うものです。 当店は、何を食べて何を食べ過ぎないようにするか考える食事調整をご指導致します！

ジムに通う目的にもよりますが、最終目標はジムで学んだことを自分で継続することです。ですので、トレーニングや食事のコントロール等が習慣になれば卒業の合図です！

筋肉を大きく増やすためには、高頻度でハードなトレーニングを繰り返す必要があります。 そこまでストイックにならず、気軽にトレーニングする分にはムキムキになりませんのでご安心ください。 もちろん、ムキムキになりたいのであれば、それにあったプランをご提案致します！

基本的にクレジットカードのみ対応可能です。
どうしても現金払いがご希望場合はご相談ください。